Πεπτικό σύστημα: 5 κινήσεις SOS για υγιές έντερο
Προβλήματα του πεπτικού συστήματος όπως οι καούρες, τα φουσκώματα, η δυσκοιλιότητα και τα αέρια αντικατοπτρίζουν ό,τι συμβαίνει στον οργ...Read More
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΓΧΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΓΧΟΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Στρες: Σε «μικρο-δόσεις» κάνει καλό – Τι δείχνει έρευνα
Ένα αυστηρό deadline στη δουλειά. Μια δύσκολη εξέταση στο σχολείο. Μια εκδρομή που χρειάζεται πολλή οργάνωση ή μια ανακαίνιση σπιτιού που α...Read More
Άγχος: Αυτά είναι τα χειρότερα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπο
Το χρόνιο άγχος συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση ψυχοσωματικών προβλημάτων υγείας. Πριν όμως φτάσει σε αυτό το σημείο βλάπει και την εικό...Read More
10 απλά βήματα για να τα βγάλετε πέρα με το άγχος
από thessalonikiartsandculture.gr Οι συμβουλές αυτές θα σας βοηθήσουν να έχετε λιγότερο άγχος στην καθημερινότητα αλλά και θα σας β...Read More
Τα λουλούδια στο σπίτι μειώνουν τα επίπεδα πόνου και στρες, σύμφωνα με έρευνες
Τα λουλούδια σε έναν άρρωστο ή θλιμμένο φίλο μπορεί να είναι η πρώτη επιλογή ως δώρο, αλλά η εγκάρδια χειρονομία είναι πραγματικά πιο ...Read More
Η σύγχρονη ελληνική τραγωδία σε όλο της το μεγαλείο : Παγκόσμιοι πρωταθλητές στο άγχος και το στρες οι Έλληνες
Η σύγχρονη Ελληνική Τραγωδία της “ευρωφυλακής” αποτυπώνεται με τον ποιο ανάγλυφο τρόπο σε μια διεθνή έρευνα, όπου οι Έλληνες αναδει...Read More
Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′
Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα των ορμον...Read More
Guardian: Η τετραήμερη εργασία αυξάνει την παραγωγικότητα, μειώνει τα άγχη
Λιγότερες μέρες δουλειάς και μεγαλύτερη αποδοτικότητα επιλέγουν οι Βρετανοί καθώς σύμφωνα με αποκλειστικό ρεπορταζ της εφημερίδας Guar...Read More
Ποιες τροφές μας ηρεμούν - Ποιες μας δημιουργούν άγχος
Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές που «στρεσάρουν» τον οργανισμό μας και άλλες που βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του. Οι τρ...Read More
Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες
Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνον...Read More
Τα οφέλη της βαθιάς ρινικής αναπνοής
Στρες: Χαρίζει η ρινική αναπνοή χαλάρωση και καλύτερη υγεία; Ανακούφιση του άγχους, χαλάρωση της έντασης των μυών και βελτίωση των...Read More
Αγοραφοβία: Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο!
Πάνω από το 1% του πληθυσμού ταλαιπωρείται από αγοραφοβία, μία αγχώδη διαταραχή που προκαλεί στο άτομο άρνηση να βρίσκεται σε δημόσιους ...Read More
Οι κρίσεις πανικού και τι ισχύει στην Ευρώπη
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανι...Read More
Άγχος και πίεση προκαλούν το Ίντερνετ και η Τεχνητή Νοημοσύνη
Οι φορητές συσκευές με τα άπειρα προσωπικά δεδομένα και η τεχνητή νοημοσύνη, που ρίχνει τις πύλες σε πληθώρα επαγγελματικών κλά...Read More
5 σιωπηλά σημάδια έντονου άγχους
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας προκαλούν συχνά έντονο άγχος το οποίο είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί αποτελεσματικά. Δείτε παρα...Read More
Είστε συνέχεια θυμωμένοι χωρίς αιτία; Έτσι εξηγείται ο θυμός σας
Ίσως να νιώθετε συχνά θυμωμένοι, ευέξαπτοι, ανυπόμονοι και γκρινιάρηδες. Ίσως αρπάζεστε ή θέλετε να αρπαχτείτε με όλους γύρω σας. Επειδή...Read More
Πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλο
Το να έχει κάποιος άγχος κάθε τόσο είναι κανονικό. Η μόνιμη όμως κατάσταση άγχους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα και το πνεύμα. Το...Read More
Το στρες βλάπτει τη μνήμη: Ένας έξυπνος τρόπος για να την προστατεύσετε από το άγχος
Υπάρχει ένας μεγάλος όγκος βιβλιογραφίας που δείχνει ότι το στρες διαταράσσει τη μνήμη μας. Είτε πρόκειται για μαθηματικό τεστ, είτε για...Read More
Άγχος και αγχώδης διαταραχή: ποιες είναι οι διαφορές
Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα τους ν...Read More
Κρίση πανικού: Η μάστιγα της εποχής και πώς να την αντιμετωπίσετε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο,...Read More
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
![ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΚΑΙ ΠΟΥ ΚΑΤΑΛΗΓΕΙ ΕΝΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ -ΤΟ ΣΚΙΤΣΟ ΠΟΥ «ΣΚΟΤΩΝΕΙ» [ΕΙΚΟΝΑ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4grrL_jTeHbdtWC-4TYmRLAWZquRQ-biA490P199zY-NUPMe6gJSc9cc_QAZpR1DYzt2b0Td9frY5mcC_BeR_8wV87FPRlXLEYufR8F1umZ7IjiH425lmmhtbsa7dx64KTh_fMTKcvsI/s72-c/skitso-aristeros.jpg)
