Η βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία – Ποιες τροφές την περιέχουν
Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση, θωρακίζει την καρδιά και τα οστά. Εμπε...Read More
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Άνοια: Προσοχή στα «ύπουλα» συμπτώματα – Με την έλλειψη ποιας βιταμίνης συνδέεται
Οι παθήσεις υγείας που μπορούν να οδηγήσουν σε γνωστική εξασθένηση, όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον, οι δύο πιο διαδεδομένες νευροεκφυ...Read More
Ποιες βιταμίνες δεν αφήνουν την επιδερμίδα σου να… γεράσει!
Οι βιταμίνες μερικές φορές παραβλέπονται στην καταπολέμηση της γήρανσης σε σύγκριση με την τεράστια ποικιλία κρεμών και ορών για την επιδε...Read More
Ακμή: Τρεις βιταμίνες που εξαφανίζουν γρήγορα τα σημάδια
Τα σημάδια από σπυράκια ακμής δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι κάνατε κάτι λάθος περιμένοντας να υποχωρήσει η ακμή σας. Οι ουλές ακμής μπορεί ν...Read More
Άνοια: Η ανεπάρκεια σε ποιες βιταμίνες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο
Η πλήρης και καλά ισορροπημένη διατροφή είναι κλειδί για την σωματική υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι και η γνωστική σας υγεία μπορεί επίσης ...Read More
Βιταμίνη B12: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε – Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας
Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε από διατροφή και συμπληρώματα, επειδή ο οργανισμός δεν μπο...Read More
Αυτοάνοσα: Υπάρχει βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο; Έρευνα απαντά
Τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης που συνέδεσε τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων εξετάζει κ...Read More
Ανοσοποιητικό: Οι 3 top βιταμίνες για δυνατή άμυνα και αναπνευστικό
Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες λειτουργεί θεραπευτικά και βοηθά το ανοσοποιητικό...Read More
Σίδηρος: Τρεις συνδυασμοί τροφών που αυξάνουν την απορρόφησή του
Υπάρχουν τροφές που αποτελούν πολύ καλές πηγές σιδήρου , όμως σε ορισμένες περιπτώσεις η απορρόφησή του από τον οργανισμό μπορεί να είναι...Read More
Έλλειψη βιταμινών: Τα συμπτώματα που «προειδοποιούν» αλλά συχνά αγνοούμε
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη διάθεσή σας, το δέρμα, αλλά και τα επίπεδα ενεργητικόητάς σας; Ίσως αυτές οι αλλαγές να αποτελούν ενδείξεις α...Read More
Πέντε ροφήματα αποτοξίνωσης με υλικά από το σπίτι μας που καθαρίζουν τον οργανισμό μας
Γράφει η Ελένη Πλυτά Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική! Πως θα σας φαινόταν τα ροφήματα που πίνετε να περιέχουν και όλα τα αν...Read More
Ποιες βιταμίνες χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες είναι να ακολουθείτε μια ευρείας ποικιλίας διατροφή με πολλά φρούτα και λα...Read More
Απλό κρυολόγημα: Ποια βιταμίνη το «πολεμά» δυναμώνοντας την άμυνα μας
Το απλό κρύωμα επέστρεψε μετά από σχεδόν δύο χρόνια που στην καθημερινότητα μας κυριαρχούν μέτρα όπως η χρήση μάσκας, οι αποστάσεις και η α...Read More
Τεστοστερόνη μετά τα 40: Οι βιταμίνες που την διατηρούν και την ενισχύουν
Η διατήρηση της τεστοστερόνης σε υγιή επίπεδα ιδιαίτερα για τους άνδρες άνω των 40 ετών είναι πολύ κρίσιμη ώστε να έχουν την απαιτούμενη ε...Read More
Μαραθώνιος: Οι 6 βιταμίνες που δίνουν ενέργεια στον δρομέα
Γράφει ο Γιώργος Φλωρίδης Οι περισσότεροι δρομείς αγωνίζονται για να έχουν ισορροπημένη διατροφή, αλλά ακόμη και οι πιο οργανωμένοι ξεμέν...Read More
Υπάρχει ένα φρούτο του φθινοπώρου που ίσως πολλοί δεν του δίνουμε και ιδιαίτερη σημασία
Υπάρχει ένα φρούτο του φθινοπώρου που ίσως πολλοί δεν του δίνουμε και ιδιαίτερη σημασία παρά το γεγονός ότι η κατανάλωση του έχει τόσες θετι...Read More
Bιταμίνη D: Ποιο είναι το βασικό σημάδι που μαρτυρά έλλειψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D. Για παράδειγμα, ανασκόπηση επιμέρους ερευνών, η οποία δημοσιεύθηκε το 2018 στο ε...Read More
Βιταμίνη Ε: Πλούσια τα οφέλη της για την υγεία – Σε ποιες τροφές υπάρχει
Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την όραση, την αναπαραγωγή και την υγεία του αίματος, του εγκεφάλου και ...Read More
Βιταμίνη D: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει
Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και στη μυϊκή δύναμη. Μελέτες έχουν αναδείξει τον ρόλο της κα...Read More
Βιταμίνη C: Η αξία της για τα παιδιά μας
Είναι από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να συντηρηθούμε στη ζωή. Και είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για τον αναπτυσσόμενο ...Read More
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
![ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΚΑΙ ΠΟΥ ΚΑΤΑΛΗΓΕΙ ΕΝΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ -ΤΟ ΣΚΙΤΣΟ ΠΟΥ «ΣΚΟΤΩΝΕΙ» [ΕΙΚΟΝΑ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4grrL_jTeHbdtWC-4TYmRLAWZquRQ-biA490P199zY-NUPMe6gJSc9cc_QAZpR1DYzt2b0Td9frY5mcC_BeR_8wV87FPRlXLEYufR8F1umZ7IjiH425lmmhtbsa7dx64KTh_fMTKcvsI/s72-c/skitso-aristeros.jpg)
