Τα χαρακτηριστικά των αυτόματων σκέψεων

 Δεν είναι τα πράγματα που ταράζουν τους ανθρώπους, αλλά οι δοξασίες των ανθρώπων για τα πράγματα. Σύμφωνα με το Γνωστικό Μοντέλο, η ερμηνεία μιας κατάστασης, που συχνά εκδηλώνεται με αυτόματες σκέψεις, και όχι η κατάσταση αυτή καθ’ αυτή επιδρά στα επακόλουθα συναισθήματα, στις συμπεριφορικές εκφράσεις και στις σωματικές αντιδράσεις μας. Είναι φανερό ότι συγκεκριμένες περιστάσεις και γεγονότα, όπως μία προσβολή, μία ματαίωση ή μία αποτυχία αναστατώνουν τους περισσότερους ανθρώπους.

Άρθρο της Δήμητρας Βασιλοπούλου (φοιτήτρια ψυχολογίας).

Πηγή:https://psychoedu.gr/

Επιμέλεια παρουσίαση: Πολυξένη Λυκίδου

από youtube